てぃーだブログ › Pink Pear-ピンクペア-稲村つなみダイアリー

2012年02月13日

女性の健康週間



今年も始まります「女性の健康週間」






日本産科婦人科学会と日本産婦人科医会は、

産婦人科医が女性の健康を生涯にわたって

総合的に支援することを目指し、

3月3日ひな祭りを中心に、

3月8日国際女性の日までの8日間を

「女性の健康週間」と定め、

2005年にその活動を開始しました。

2008年からは、

厚生労働省も主唱する国民運動として、

女性が生涯を通じて健康で明るく、

充実した日々を自立して過ごすことを

総合的に支援するため、

国や地方公共団体、関連団体が一体となり、

さまざまな活動を展開しています。

 


2012年女性の健康週間

イベントスケジュールがここからご覧になれます

 
http://www.jsog.or.jp/public/health_week/ladysweek_schedule12.html



公開講座スケジュールがここからご覧になれます

http://www.jsog.or.jp/public/index.html












女大学公式ホームページ
http://pink-pear.jp





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☆ 稲村 つなみ ☆

 がお届けしました。

  

Posted by ピンクペアー at 22:09Comments(0)TrackBack(0)


晴天なれど、気温は10度前後。
今日も、寒〜〜〜い、一日でした。




朝食に食べた
イチゴとブルーベリー入りのヨーグルト。

国産のベリー類は、
放射能汚染が報告されているので、
イチゴはカリフォルニア産で、
ブルーベリーはカナダ産の輸入果物です。

電子レンジで解凍してヨーグルトの上に。
イチゴから真っ赤な果汁が出て、
ブルーベリーも軟らかく、
アントシアニンたっぷりです。

寒いからチョッと、食べるのが苦手。
でも、腸にいいし、免疫力も高まるし、
インフルエンザ予防の効果もあるとのことで、
冷蔵庫から出して、しばらく置いて、
常温に戻してから食べるようにしています。


それと、
寒さ対策で、冷え予防で、このところ毎日、
尾てい骨の少し上にカイロをペタン。

なんでも、この辺りで神経が束になっていて、
尾てい骨の上に大きなカイロをはることで
子宮・卵巣や膀胱などの
骨盤の中の臓器の血流をよくし、
下半身・足の血流も良好になる。
ということです。
実際貼ってみると、
手足が一日中温かく感じられます。

お腹も足に比べて、衣服に包まれているから、
温かいものと思っていませんか、
でも、試しにチョット触ってみてください。
どうですか?
触ってみると、案外冷えていて驚きませんか。

そんな方は、尾てい骨の上にカイロをペタン。
試してみてくださいね。









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Posted by ピンクペアー at 20:58Comments(0)TrackBack(0)



冬将軍が居座ってしまった日本列島です。

東京では、いまだに日陰や建物の陰に
雪が残っていたりでしたが、
鎌倉は、先週の雪も降ったけれど
積もりはせず。
でした。




品川駅「エキュート」で

目黒「御門屋」の 揚げまんじゅう を買いました。
期間限定の「さくら餡」も売られています。



中身は胃袋へ、これは食べ殻です。

「品川エキュート」でよく買うのは、

「満」の 天然酵母パン、
なだ万の お弁当、
まい泉の トンカツ、ひれかつサンド、
ポールの バゲット、サンドウィッチ、ペストリー、
などです。

忙しいときや、帰りが遅くなったときに、
便利ですね。


Facebook を更新したのですが、
コメントが pink-pear のページに反映されなくて、
使い方が分らなくて、悩み中です。
もう少し調べてみます。
 





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Posted by ピンクペアー at 22:41Comments(0)TrackBack(0)

2011年12月15日

今日のフハ、フハ2




今年は少し遅くなってしまいましたが、
作りました...。
「柚味噌」




ゆずの皮をザクザク刻んで、
実の袋も、搾ったジュースも、
信州味噌、酒、味醂、甜菜糖で作った
練味噌の中へどっさり投入。

弱火で焦がさないように煮詰めて出来上がり。

隣のコンロでは大鍋に、
昆布を敷いた上に厚めに切った大根を並べ
弱火でじっくり、コトコト。

煮上がった熱々のふろふき大根に
柚味噌をタップリかけて、
フハ、フハ、うまっ。

体が暖まります。



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Posted by ピンクペアー at 21:22Comments(0)TrackBack(0)


今年は少し遅くなってしまいましたが、
作りました...。
「柚味噌」




ゆずの皮をザクザク刻んで、
実の袋も、搾ったジュースも、
信州味噌、酒、味醂、甜菜糖で作った
練味噌の中へどっさり投入。

弱火で焦がさないように煮詰めて出来上がり。

隣のコンロでは大鍋に、
昆布を敷いた上に厚めに切った大根を並べ
弱火でじっくり、コトコト。

煮上がった熱々のふろふき大根に
柚味噌をタップリかけて、
フハ、フハ、うまっ。

体が暖まります。



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